स्वास्थ्य
महामारीको समयमा किशोरकिशोरीले आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको हेरचाह कसरी गर्ने ?
- गाउँ सहर संवाददाता
- ९ कार्तिक मंगलबार, २०७८ | १५:०१:०० मा प्रकाशित
काठमाडौँ । स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले एक सन्देश जारी गर्दै महामारीको बेलामा किशोरकिशोरीले आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको कसरी ख्याल गर्ने बारेमा बताएको छ ।
उसले भनेको छ— विद्यालय र कलेज कहिले खुल्ने कहिले बन्द हुने हुँदा, सामाजिक कार्यक्रमहरु कम हुँदा र दिनदिनै भेट हुने, गफगाफ गर्ने साथीसंगी छुट्दा, उसै त गाह्रो किशोरावस्थाको समयमा झनै अफ्ट्यारो थपिएको हुनसक्छ । महामारीको बेलामा किशोरकिशोरीले आफ्नो स्वास्थ्यको हेरचाह गर्न निम्न कुरा गर्न सक्नुहुन्छ ।
- महामारीको बेला डर र चिन्ता सामान्य हो भन्ने बुझ्नुहोस् ।
- आफूलाई मनपर्ने काममा आफूलाई व्यस्त राख्नुहोस् ।
- साथीसंगीसँग घुलमिल हुने नयाँ उपाय खोज्नुहोस् र परिवारसँग समय बिताउनुहोस् ।
- आफू र अरुप्रति दयालु हुनुहोस् ।
- नजिकका साथी वा अभिभावकसँग आफ्ना भावना साटासाट गर्नुहोस् ।
गाउँ सहर संवाददाता
मुलधारकाे विद्युतीय अखबारले समाजका विभिन्न आयामहरूलाई समेट्दछ ।
- शिक्षकहरुको अन्तरजिल्ला सरुवा रोकियाे
- निसीखोला बस दुर्घटना अपडेट : मृतकको संख्या ९ पुग्यो, २८ जना घाइते
- आइएमई पे एप मार्फत रिफन्डेबल टिकट प्रयोगकर्ताको संख्यामा उत्साहजनक वृद्धि
- बागलुङमा बस दुर्घटनामा ७ जनाको मृत्यु
- अनुसन्धान गर्न महरालाई ४ दिन हिरासतमा राख्न अदालतकाे अनुमति
- इलाम-१ मा उपनिर्वाचनका लागि यी २० दल भए दर्ता
- धरौटीमा छुटे सुन तस्करी प्रकरणमा पक्राउ परेका गुरुङ
- दुर्गा प्रसाईँका सुरक्षा गार्ड पक्राउ, साथबाट हतियार र सय राउण्ड गोली बरामद
- दीपक मनाङे बने भौतिक पूर्वाधार मन्त्री
- केही दिनदेखि शेयरबजारमा देखिएन उत्साह
प्रतिकृया दिनुहोस