प्रेरणा

कतै आफैँले आफूलाई प्रेम गर्न बिर्सनुभयाे कि ?

• गाउँ सहर डेस्क
• १६ बैशाख बिहीबार, २०७८ | ०७:१५:०० मा प्रकाशित

आफैँलाई माया गर्नु चुनौती हुन सक्छ । आफैँलाई माया गर्नु जीवनका लागि सञ्जीवनी हो । खासमा हामीले आफुलाई आफैँले प्रेम गर्नुपर्छ । जब हामी आफैँलाई प्रेम गर्न थाल्छौं, जीवनले सही र सन्तुलित बाटो समात्छ । हामीमा उत्साह जाग्छ, उमंग जाग्छ, खुसी जाग्छ । हामी आफैँलाई ख्याल गर्न थाल्छौं । आफ्नो खुसी आफैँभित्र खोज्न थाल्छौं । त्यसपछि मात्र हामी अरुलाई खुलेर माया गर्न सक्छौँ । धेरै व्यक्तिको लागि यो स्वार्थी र अत्यधिक संवेदनशील हुने आफ्नो उपस्थितिप्रति संवेदनशील हुनु हो । यदि हामीसँग यथार्थताको तस्विर छ भने अबदेखि हामी यसलाई बिदा लिन पर्छ । खासमा हामीले आफूलाई आफैँले प्रेम गर्नुपर्छ । जब हामी आफैँलाई प्रेम गर्न थाल्छौं, जीवनले सही र सन्तुलित बाटो समात्छ ।

आफैँसँग बस्नुहोस् र तपाईंको हृदयबाट प्रतिक्रियाहरू लेख्ने प्रयास गर्नुहोस् । विश्वासका साथ काम गर्दै, तब जे मनमा आउँछ पहिले लेख्नुहोस्, पहिले संघहरू, छविहरू, भावनाहरू, सबै कुरा । जब तपाईं आफैँसँग खुशी हुनुहुन्छ र आफैँलाई माया गर्नुहुन्छ तपाईंले आफूलाई अरुसँग तुलना गर्न छाड्नुहुन्छ र आत्मविश्वास बढाउन सक्नुहुन्छ । याद गर्नुहोस्, आफैँसँग तपाईंको सम्बन्ध तपाईंसँग भएको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण र सबैभन्दा लामो सम्बन्ध हो । त्यसोभए आफैँलाई प्रेम गर्न सिक्नुहोस् । 

अनेक कुरा सोचेर अधिकांश समय आफ्नै आलोचना गर्दै वा आफैँलाई कम महत्व दिँदैै बस्नाले यो पुष्टि गर्छ कि तपाईं स्वयंलाई माया गर्नुहुन्न । यस्तो कुरा गरेर तपाईं स्वयं आफ्नो कमजोरी मात्रै उजागर गरिरहनुभएको छैन, अपितु आफ्नो मनोबल कमजोर गरिरहनुभएको छ र आफ्नो सोच र विचारमा नकारात्मकतालाई बढावा दिइरहनुभएको छ । तपाईंले पुराना कुराहरूलाई बिर्सन सक्नुहुन्छ । गल्तीका बाबजुद पनि आफैँलाई माया गरेमा तपाईंले आत्मसम्मान महसुस गर्न सक्नुहुन्छ ।

जब तपाईं आफू खुसी हुनुहुन्छ, तपाईं हरेक सम्बन्धमा खुसीको रंग देख्न सुरु गर्नुहुन्छ । जब तपाईं हरेक सम्बन्धमा रंग देख्न थाल्नुहुन्छ, त्यसपछि तपाईंलाई आफैँ खुसी मिल्छ । यदि तपाईंले आफैँलाई चुनौती दिनुभयो भने तपाईंले आफूलाई चिन्न सक्नुहुन्छ । यसबाट तपाईं के कुरामा राम्रो हुनुहुन्छ भन्ने कुरा थाहा हुन्छ । 

आफैँलाई प्रेम गर्ने एक तरिका तपाईं आफैंले विश्वास गर्ने हो । तपाईं आफ्ना मान्यताहरूमा दृढ हुनुपर्छ । तपाईंले आफूलाई के राम्रो हुन्छजस्तो लाग्छ, त्यो काम गर्नुपर्छ । यो सामान्य कुराजस्तो लाग्छ तर आफ्नो ख्याल गर्नाले तपाईंले आफूलाई प्रेम गर्न सिक्नुहुन्छ । यदि तपाईंले आफ्नो ख्याल गर्नुभयो भने तपाईं आफैँमा पनि धेरै राम्रो बन्न सक्नुहुन्छ ।

आफैँलाई माया गर्नु भनेको अरुलाई माया गर्न सक्ने सामथ्र्य जुटाउनु हो । त्यो स्वयं तपाईं नै हो, जसले तपाईंको जीवनको दिशा तय गर्न सक्छ ।’ भन्नुको अर्थ त्यो हामी नै हौँ, जसले आफूलाई जीवनमा के गर्न, के बन्न मन छ भनेर निर्धारण गर्छ । आफ्नो भावना, सम्बन्ध र बाँकी व्यावहारिक जीवनका लागि अरुमा निर्भर हुनु भनेको आफैँलाई कमजोर बनाउनु हो ।

यो कमजोरी पनि बिस्तारै बढ्दै जान्छ र बिस्तारै आफैसँग हीनताबोध हुन थाल्छ । कम से कम आफ्नैँ जीवनको लगाम आफ्नो हातमा भएको कुराले तपाईंको अनुहारमा गर्व देखिनेछ । यो आत्मविश्वासले तपाईंलाई हरेक दिन भ्यालेन्टाइन डे भएको महसुस गराउनेछ । र, हरेक दिन तपाईंको आत्मविश्वास बढ्दै जानेछ ।